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宝宝可以吃秋葵吗?宝宝吃秋葵会早熟吗?

日期:2023-05-06来源:妈妈好孕网人气:26+

宝宝可以吃秋葵吗?宝宝吃秋葵会早熟吗?

秋葵里面的营养丰富,功效作用很多,是很珍贵的蔬菜。但是因为秋葵被传有壮阳的作用。宝宝食用会出现性早熟的现象吗?宝宝可以吃秋葵吗?宝宝吃秋葵会早熟吗?宝宝多大可以吃秋葵?

宝宝可以吃秋葵吗

能的。但是胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食。小朋友应该适量食用,避免过量食用造成肠胃不适。黄秋葵中含有大量的维生素A;总所周知,维生素A对视力是很有益处的,也能促进身体生长发育。给小朋友吃黄秋葵最好的烹饪方法就是黄秋葵蒸蛋。

科学研究表明,从鸡蛋营养的吸收和消化率来讲,煮、蒸蛋100%,炒蛋为97%,荷包蛋为92.5%,煎为81.1%,生吃为30%~50%。由此看来,煮、蒸鸡蛋应是最佳的吃法。同时搭配上富含锌、硒等微量元素的黄秋葵,营养价值比单单一份蒸蛋来得更高。切片后的黄秋葵五角星形,更受小朋友们的欢迎哦。但是不管吃什么东西,要有度。

秋葵蒸蛋的做法

1.鸡蛋和秋葵备好
2.秋葵洗净入沸水中焯烫几秒后捞出
3.焯好的秋葵切成小段
4.鸡蛋打入碗中搅匀
5.将温开水加入蛋液中,再加盐搅匀
6.用滤网过滤一下,若有气泡用厨房用纸吸掉
7.将切好的秋葵放入蛋液中
8.覆盖一层耐高温的保鲜膜,冷水上蒸锅大火转小火蒸10分钟,略凉后淋上麻油即可

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